понедельник, 19 августа 2013
МЕНТАЛЬНЫЙ СПАЗМ- fox readingМЕНТАЛЬНЫЙ СПАЗМ (спазм ума) - непроизвольное напряжение участка ментального плана, сопровождающееся эмоциональной болью, страданием и последующим ухудшением качества жизни.
Ментальный спазм проявляет себя, как сопротивление, усиленная блокировка жизни с ее впечатлениями (не важно положительными или отрицательными) и блокировка свободы самовыражения( "а вдруг чего?").
Проще говоря, ментальный спазм - это внутреннее напряжение, главная цель которого - сопротивление. Сопротивление жизни и сопротивление твоему свободному проявлению в жизни, дабы сохранить неизменность.
Но как говаривали мудрецы: "Самое стабильное и постоянное в жизни - это перемены", поэтому спазмы ума - это помехи порождающие всевозможные ограничивающие убеждения.
И работать напрямую со спазмами ума эффективнее, чем рассматривать и сюсюкаться с ограничивающими убеждениями.
Также, как и в медицине, ментальный спазм бывает:
• тонический - длительное внутреннее напряжение, хроническое напряжение.
• клонический - напряжение чередуется с расслаблением (например, спазмирование только в конкретной ситуации)
Существует классификация спазмов ума разработанная опытным путем, в самонаблюдении и наблюдении испытуемых.
КЛАССИФИКАЦИЯ СПАЗМОВ УМА:
❶ Ментальный спазм №1 "Упокоение":
Да все нормально у меня, - думает человек. Ну подумаешь просыпаюсь с отвратительным настроением и хожу на нелюбимую работу, подумаешь в одиночестве торчу дома, подумаешь тельце сыпется, подумаешь денег опять не хватает почти ни на что, подумаешь радости нет, но а так у меня все нормально
. Либо "я уже крут!", "Вот теперь я уже огого".
Продиктован нашей тягой все стабилизировать, сделать узнаваемым и предсказуемым.
Этот спазм лишает тебя возможностей изменений в жизни, возможности получить помощь, научиться, понять, обрести то, что всегда хотелось обрести.
❷ Ментальный спазм №2 "Запрет":
Так нельзя, так не принято, нужно бояться и сдерживать себя в мечтах, подвигах, намерениях. Человек с этим спазмом может и мог бы совершить нечто удивительное и качественное, но это запрещено Запрещено быть богатым, свободным, непохожим, любящим, открытым и т.п. Так что не рыпайся! Ибо Низззя!
Также помогает удержаться в зоне известного и псевдо-безопасного, лишив себя при этом благ, любви.
❸ Ментальный спазм №3 - "Жадность":
Когда я получаю или не получаю ожидаемого, я порождаю спазм жадности, который искажает поток жизни, как вовне, так и вовнутрь.
Я держу то, что как мне кажется у меня есть и трясусь от возможности этого лишиться. Я со скрипом ногтей стараюсь оторвать пожирнее и побольше кусок жизни.
И в этом напряжении я даже не замечаю, как то великое, что могло бы прийти ко мне, попросту уничтожается на подходе. Те возможности, те "пироги", те мечты. Все в топку.
Я просто ХОЧУ УРВАТЬ и УДЕРЖАТЬ! ДА ПОБОЛЬШЕЕЕ!!!
❹ Ментальный спазм №4 - "Ожидание":
Как только я решился захотеть чего-то, я встречаю следующий спазм:
Я начинаю напрягаться, создавая ожидание.
Когда я получу уже результат?
А вдруг все пропало и меня пошлют?
Хм.. наверно люди меня осудят.
Что если все будет плохо, как всегда?
Ожидание расползается по многим сферам жизни и отравляет светлые начинания.
В идеале, человек способен действовать вообще без ожидания. Но для нас сейчас будет весьма значимым, если мы будем жить хотя бы без негативных(деструктивных) ожиданий.
Продиктован тягой подготовиться к неизвестности, сделав ее известной, но это не возможно.
❺ Ментальный спазм №5 - "Суета"
Что же делать? Что делать? Надо срочно что-то делать. Скорее, быстрее, аааа, надо, надо.
Так ведет себя суета в нас. Она бывает физической (подергивание конечностями), эмоциональной (раздражительная спешка), ментальной (мыслемешалка). И имеет целью своей заменить реальное действие шумной имитацией. Сама по себе почти не встречается, обычно в компании других спазмов и служит усилению их.
ПЕРВЫЙ И ГЛАВНЫЙ ШАГ К НЕЙТРАЛИЗАЦИИ СПАЗМОВ
Этот шаг кажется очень простым, но не обманись кажущейся простотой. Мне понадобилось 5 лет, чтобы понять, что значит ВИДЕТЬ.
Начни видеть свое спазмирование. В общении, работе, мечтах, поступках, отношениях, обучении, покупках. В своем ежедневном проживании. Научись различать свое сопротивление. "Что это за спазм(-ы) я наблюдаю сейчас?"
При этом ты возможно начнешь замечать, что тебя бесит такое обилие внутренних напряжений. Тут важно быть спокойным и взирать на происходящее с позиции экспериментатора, Наблюдателя. Спазмы - не враги, это просто устаревшая конструкция, которая ныне мало применима и неэффективна.
И когда ты сможешь видеть тот или иной спазм ума и не испытывать при этом эмоции раздражения, злости по поводу наличия этого спазма, тогда и возможно будет Понимание сопротивления и открытости и Освобождение, тогда тебе можно будет объяснить, чего делать дальше.
И это не потому что я такой весь из себя крутой мэн и выеживаюсь тут перед тобой Дело в том, что это важнейший этап, который проскакивать нельзя, а проскочить этот этап будет невероятное количество причин и способов. Бди, мой друг, только чистое наблюдение способно помочь каждому из нас на пути Свободы.